知覚過敏

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2026年5月26日

こんにちは😊

江東区東大島にある歯医者

医療法人社団育芯会　ハートリーフ歯科クリニック東大島

ブログ担当です♪

冷たい飲み物で歯がしみる…

それ、“知覚過敏”かもしれません🦷

気温が上がってくる5月後半から夏にかけて、冷たい飲み物やアイスを口にする機会が増えてきます🍹

その時に、

「キーンとしみる」
「一瞬ズキッとする」
「前より冷たいものが苦手になった」

と感じたことはありませんか？

その症状、むし歯ではなく「知覚過敏」の可能性があります。

◆知覚過敏とは？

歯の表面は「エナメル質」という硬い組織で覆われています。

しかし何らかの原因でその内側の「象牙質」が露出すると、冷たい刺激が神経へ伝わりやすくなり、“しみる”症状が起こります。

一時的なこともありますが、原因を放置すると悪化する場合もあるため注意が必要です。

◆知覚過敏の主な原因

①強すぎる歯磨き

毎日しっかり磨いていても、力が強すぎると歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。

特に、

硬い歯ブラシを使っている
ゴシゴシ横磨きしている
長時間強く磨いている

という方は注意が必要です。

歯ぐきが下がることで根元が露出し、しみやすくなることがあります。

「しっかり磨く＝強く磨く」ではありません。

やさしく丁寧に磨くことが大切です🪥

② 食いしばり・歯ぎしり

無意識の食いしばりや歯ぎしりも、歯がしみる原因になります。

強い力が長時間かかることで、歯の表面に細かなヒビが入ったり、歯がすり減ったりすることがあります。

特に、

朝起きるとあごが疲れている
肩こりや頭痛がある
詰め物がよく外れる
家族から歯ぎしりを指摘された

という方は、歯に大きな負担がかかっているかもしれません。

最近は、仕事や新生活のストレスによる食いしばりも増えています。

③ 歯周病による歯ぐき下がり

歯周病が進行すると、歯ぐきが下がり、通常は隠れている歯の根元部分が見えてきます。

この根元部分は刺激に弱いため、冷たいものがしみやすくなります。

歯周病は初期では痛みが少なく、自分では気づきにくい病気です。

歯ぐきから血が出る
口臭が気になる
歯ぐきが下がった気がする

などの症状がある場合は、早めのチェックがおすすめです。

◆むし歯との違いは？

「しみる゠むし歯」と思われがちですが、知覚過敏との見分けが難しいこともあります。

むし歯の場合は、

甘いものでもしみる
何もしなくても痛い
痛みが長く続く

などの特徴があります。

一方、知覚過敏は「冷たいものを口にした瞬間だけ痛い」というケースが多いです。

ただし、自己判断は難しいため、気になる症状がある場合は歯科医院で確認することが大切です。

◆知覚過敏は改善できることがあります

知覚過敏は、

歯磨き方法の見直し
専用の歯磨き粉
歯科医院でのコーティング処置
マウスピースによる歯ぎしり対策

などで改善することがあります。

「少ししみるだけだから」と我慢していると、実は別の原因が隠れていることもあります。

これから暑くなる季節☀️

冷たい飲み物を気にせず楽しめるよう、気になる症状があれば早めにご相談ください☺️

育芯会では、全ての患者様に安心して診療を受けていただけるよう、

感染管理の研修を行い、

「正しい感染管理システム」、「常に清潔なクリニック」を心がけています。

今後も徹底した感染管理を行っていきますので、安心してご来院下さい。

皆さまのご来院心よりお待ちしております💓

◆東京流通センター歯科クリニック◆

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◆ハートリーフ歯科クリニック東大島◆

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