土、日、祝日、祭日夜19:30まで診療の歯医者。東大島駅徒歩４分ダイエー内の「ハートリーフ歯科クリニック東大島」です。

オフィスホワイトニング② 〜ホワイトニング後の食事〜

江東区東大島にある歯医者

ハートリーフ歯科クリニック東大島　事務担当です。

今回はオフィスホワイトニングのお話しの続きです☆

オフィスホワイトニング後の食事について

オフィスホワイトニングの施術直後は、

薬剤の影響で歯が「溶けやすい状態」「着色しやすい状態」になっています。

施術後特に２〜３時間程度、その後丸１日程度は以下の項目に注意してください！

唾液には歯の再石灰化を促したり、酸性に傾いた口内環境を中和させたりする働きがあります。

歯の表面が唾液に触れることで、徐々に施術前の状態に戻っていくため、長期間気をつける必要はありません。

ホワイトニング後２〜３時間は控えていただきたいもの

酸性が強い飲み物は控える

・レモンやオレンジといった、柑橘系食品・飲料

・炭酸飲料

・ヨーグルト

・スポーツドリンク

・アルコール類

ホワイトニング剤の作用で、歯の表面を保護している膜が一時的に除去され、溶けやすい状態になっているためです。

ホワイトニング後２４時間は控えていただきたいもの

色素沈着しやすい食べ物や飲み物、嗜好品は控える

・コーヒー　・赤ワイン　・紅茶　・緑茶　・烏龍茶　・コーラ

・トマトソース　・ビーフシチューなどのブラウンソース

・ケチャップ　・からし　・カレー　・醤油　・チョコレート

・ぶどう、いちご等の色が濃いもの　・キムチ　・合成着色料

こちらは一例です。

一般的に色素沈着しやすいとされる食べ物や飲み物、あるいは、タバコといった嗜好品は控えましょう。
歯が、色視沈着しやすい状態になっているためです。

ホワイトニング後の食事は以下を参考になさってください

・水　・牛乳　・白米　・チーズ　・ナッツ類　・クリームシチュー等のホワイトソース　・パン

・卵料理　・ハム　・ブロッコリー　・アスパラガス　・レタス　・キャベツ　・ペペロンチーノ

・カルボナーラ　・ラーメン(豚骨、塩、鶏白湯) ・焼き魚　・唐揚げ　・お吸い物

ホームホワイトニング後、どうしても色の濃い飲食物を取りたい時は

本来であったら色の濃いものは食べないのが１番なのですが

どうしても食べたいときやお付き合いで食べなくてはならない時もあるかと思います。

その場合は

食事をとる前に水を一杯飲むと、多少ではありますが着色しにくくなります。歯の表面が乾燥していると着色しやすくなるので、水で湿らせることで緩和するというわけです。

どうしてもお茶が飲みたい・・・！そんな時はストローを使って飲むようにしましょう。これにより前歯の表面には飲み物が当たるのを防ぎます。

熱いコーヒーなどは火傷の危険もあるのでやめておきましょう。

色の濃い飲食物をとってしまったら

歯磨きをしたりうがいをしましょう！！

「歯を白くする」などと書いてあるホワイトニング効果のある歯磨き粉を使うとより効果的です。とにかく色素が歯の表面に触れている時間を短くすることが大切です。

歯が白く濁ることがある

オフィスホワイトニング後に、歯の表面が白く濁ることがあります。
これは、ホワイトニング剤の作用によって、歯の表面のエナメル質がごくわずかに荒れてしまうことが原因とされています。

通常は数日で自然に元に戻りますが、脱灰（だっかい※）していたり、石灰化が十分でなかったりすると、すぐに戻らないことがあります。
数日たっても歯の色が濁っていると感じる場合は、歯医者さんに相談しましょう。

※脱灰とは、口の中の酸の働きによって、歯の表面からカルシウムやリン酸といったミネラル成分が溶け出してしまうことです。唾液にもカルシウムやリン酸といったミネラル成分が含まれています。そのため、唾液が脱灰を起こしている歯に触れると、唾液中のミネラル成分が付着し、脱灰した部分を修復してくれます。これが、歯の再石灰化です。

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