土、日、祝日、祭日夜19:30まで診療の歯医者。東大島駅徒歩４分ダイエー内の「ハートリーフ歯科クリニック東大島」です。

こんにちは！

江東区東大島にある歯医者、ハートリーフ歯科クリニックの歯科衛生士です！

外出自粛の要請が出されてからお家時間が多くなっていると思います。

私は韓国ドラマにどハマりしてしまい、気づいたら夜…。

なんて事も多く、不思議とお腹もすぐ減ってしまい間食が増えてしまったのも悩みです。

生活習慣を見直さないといけないですね…。

ダラダラ間食していたら…

私も歯科衛生士でありながら、虫歯は油断禁物です(°▽°)

今、時間があるからこそいつも以上に

・丁寧な歯磨きの回数、時間を増やす

・苦手な方や後回しにしがちなフロス、歯間

　ブラシに挑戦、習慣化

・歯ブラシの毛先が開いていませんか？（歯ブラシをよく見てみてください。毛先が開いていなくても、使用しはじめてから1ヶ月経過していると歯垢の除去効率が著しくさがってしまいます。）

・じっくりご自分の歯や歯ぐきを見てみて下さい。

• 
• この様に歯の表面や歯ぐき側にモコモコと白や黄ばんだ歯垢がついていませんか？歯ぐきが赤く炎症していませんか？
• 是非、鏡で観察してみて下さい！
• 私も自分の口腔内は１日1回じっくり向き合う時間を作っています！
• ダラダラ間食をしないように歯磨きをすぐする！
• フッ素入りの洗口剤を使用する！
• 小さな事からコツコツと努力しています！
• みなさんもこのstay home期間に普段より5分だけでもご自分の口腔内に向き合う時間を作ってはいかがですか？
• みなさんで頑張りましょう（＾ω＾）

こんにちは

東大島駅にある歯科。ハートリーフ歯科クリニックの歯科助手です。

緊急事態宣言がでてから早2週間経ちました。

「stay home」「三密を避ける」などのワードが飛び交い

窮屈な毎日をお過ごしになられていることと思います。

「おうちにいて暇」

そんな時だからこそ虫歯にならない為にできることそう！「歯磨き」をいつもより丁寧にするなど

「おうち時間」をさらに有効に使ってみてはいかがでしょうか(*^^*)

(2月に撮った梅の花です)

こんにちは！

江東区東大島の歯医者、ハートリーフ歯科クリニックの歯科助手です(*´꒳`*)

みなさん、

歯磨きしているときってどうしてますか？

私は矯正をしている影響で

歯磨きが20分くらいかかってしまうので

動画を見たり、音楽を聴きながら

歯磨きしています♪♪

特に好きな音楽は、

モーニング娘。’20です☆

画像は、私の推しメン

譜久村聖ちゃん(右)、生田衣梨奈ちゃん(左)🐰🐰

昔からアイドルは好きでしたが、

中でもハロプロは特に！大好きです❤︎

なので、普段は

モーニング娘。を流しながら

歯磨きしていることが多いです☺️

たまに趣向を変えて

お笑いの動画も見たり。。笑

歯磨きって

するまでが面倒になりがちですが、

こうして自分の好きなものを

一緒に付け加えて工夫することによって

楽しく歯磨きができて気分も上がるし

お口の中も綺麗になるしで

一石二鳥ですねっっヽ(´ー｀)

こんにちは！

江東区東大島の歯医者、ハートリーフ歯科クリニックの歯科助手です。

4月に入ってからも寒い日が続いてますね

早く暖かい日がたくさんくるように

祈るばかりです。笑

少し前の話になってしまいますが

秩父の方までお花見に行ってきました！

このご時世なので

人はほぼいなかったのですが、

桜は満開でとても綺麗でした

こういう時だからこそ

何か楽しい気分になることをして、

心の健康を潤していきたいですね☺️✨

もちろん心の健康だけでなく、

お口の中の健康も大切です！

フロスや洗口液を使用し

普段のケアをしっかりすることで

虫歯や歯周病の予防になります

あとは少し時間をかけて

丁寧に歯磨きするのもいいですね

テレワークの方も徐々に増えてきていて

普段にくらべて時間に少しゆとりがある方も

いらっしゃると思いますので

ぜひこの機会に日頃の口腔ケアを

見直してみてはいかがですか？ヽ(´ー｀)

江東区東大島の歯医者　ハートリーフ歯科クリニックの歯科医の久野です。

本物の豚の顎骨を使ってます。ちょっとグロテスクな映像ですので気分が悪くなりやすい方は閲覧をお控え下さい。

先日、若手の先生に豚の顎骨を使って歯周外科手術の指導を行いました。

歯周外科手術とは、歯周組織に行う手術のことで通常、歯周基本治療が完了し、口腔衛生状態が良好で、歯の保存を求める患者さんに行います。

歯周外科手術の目的としては、

1. 歯周ポケットの除去もしくは改善
2. 歯周組織の形態を修正することで、ブラッシング等の口腔清掃を容易にすること
3. スケーリング、ルートプレーニング時に根面への器具の到達性を容易にする
4. 破壊された歯周組織の再生を図ること

等により歯を保存させる事です。

初めは悪戦苦闘していましたが、意見交換をしながら、意識を高め合う充実した実習になりました。

歯周病でお困りの方は是非1度、相談にいらして下さい。

こんにちは！

江東区東大島の歯医者、ハートリーフ歯科クリニックの歯科助手です。

当クリニックでは、新型コロナウイルスへの対策として、唾液中に含まれる細菌やウイルスが飛散するのを少しでも減らすために、診察前にリステリン、イソジンを用いたうがいを推奨させていただいております。

ご協力お願いします♩

みなさまもお体にお気をつけてください！

こんにちは！

江東区東大島の歯医者、ハートリーフ歯科クリニックの歯科助手です。

4月18日はなんの記念日かご存じですか？

「よ(4)い(1)歯(8)の日」⇒「よいはのひ」だそうです。

語呂合わせです～(^o^)

1993年に公益社団法人 日本歯科医師会が設定したそうです。

ちなみに11月8日「いい(11)歯(8)の日」⇒「いい歯の日」もありまよ♪

いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、

口の中の」健康を保ってもらいたい

という願いを込めて厚生労働省とともに1989年より

「80歳になっても自分の歯を

　　　　　　20本以上保とう」という

「8020（はちまるにいまる）運動」を積極的に推進していて、

この記念日は「8020運動」の推進の一環だそうです！

虫歯も歯周病も予防はハミガキが大事！！

みなさん健康な歯を目指しセルフケアしっかりしましょう～！

フロスもお忘れなく～～

こんにちは！

ハートリーフ歯科東大島の歯科医師です。

最近は外に出る機会も減り自宅で過ごす時間が多いのではないでしょうか？

そんな時は歯磨きの時間をいつもより長くしてみましょう。

毛先を使い小刻みに動かし、１日のなかで１度は５分以上のブラッシングを心掛けましょう。

可能であれば毎食後、特に就寝前に丁寧に行いましょう。

江東区東大島の歯医者、ハートリーフ歯科クリニックの歯科医師の塚田です。
私事で、ちょっと前の話になるのですが、昨年の１０月に奈良春日野国際フォーラムにてポスター発表をしてきました。国際、日本合同のデジタル歯科学会。歯科の被せもの等で使われる材料のジルコニアとその透光性についての研究テーマで、６０近くある演題の中で最優秀賞(１位)をいただきました。今後の診療に役立てていきたいです。 会場は奈良の大仏のすぐそばです。技術の発展もそこまで飛躍していない時代にこのような大きい建造物を造る発想と創造力と匠さに圧倒されてしまいます。

もちろん会場は奈良公園内なので鹿はたくさんいます。行ったときは過去最多の１３００匹くらいいるとタクシーのドライバーさんが言ってました。癒されます。話は変わりますが、皆様こんなご時世であり季節の変わり目でもありますので手洗い、うがい、歯磨きをしっかりと行っていきましょう。

こんにちは！

江東区東大島の歯医者ハートリーフ歯科クリニックの歯科衛生士です！

最近コロナウイルスが心配される中、みなさん感染対策はされていますか？

私は花粉も辛く外出後のケアは入念にしています！！！

私を含めスタッフの中でも使用率が高い！

【Systema SP-Tメディカルガーグル】を

ご紹介致します！

私が実際に使用しているのは

・起床後

・外出後

・食事後と歯磨きまでの時間が空いた時

・口の中をスッキリさせたい時

SP-T ガーグルの特徴は

・浮遊菌殺菌力に優れたセチルピリジニウム塩化物水和物（CPC）

・抗炎症効果のあるグリチルリチン酸二カリウム

・口臭除去効果のあるl -メントール

が配合され口腔内および咽頭を殺菌・消毒・洗浄する希釈タイプです。

希釈タイプなので経済性に優れ、コストを気にすることなく洗口の回数を増やすことができます。

ちなみに歯周病を気にされている方にオススメなのが歯磨剤の『Systema SP-Tジェル』と一緒に使用すると異なるタイプの殺菌剤を配合することで互いに補完しより効果的な歯周病原細菌のコントロールが出来るんですよ♩

ブクブクうがいでお口の中の殺菌を！

ガラガラうがいで喉の殺菌を！

ご家族みなさんで使用してみてはいかかですか？

ウイルスに負けない感染対策をしましょう！！！

使用感のお試しはお気軽にスタッフまでお声がけ下さい♩